LA SARDEGNA    

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garudasana

Garudāsana – Yoga

Namastè, girando tra le montagne della Sardegna sud orientale, le grandi rocce mi hanno suggerito questo asana (yoga) di equilibrio, stabilità e radicamento. Garudāsana è una posizione che genera una forte connessione  tra il praticante e la Terra,  stimola Mūlādhāra Cakra  e  aiuta a migliorare la nostra abilità nel mantenere l’equilibrio. Scioglie le gambe e aumenta la loro flessibilità,
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grappolo vermentino

VERMENTINO DI SARDEGNA

Questo vitigno è tra i più diffusi in Sardegna grazie alla sua capacità di adattarsi a territori difficili da coltivare. Con le sue uve si fanno vini che, a secondo della zona di produzione, assumono diverse denominazioni , tra le più importanti il Vermentino di Gallura DOCG, il Vermentino di Sardegna DOC e Isola dei
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Io e la fotografia

Devo questa passione a un insegnante delle medie che nel doposcuola faceva di tutto per tenere noi giovani virgulti impegnati in qualsiasi attività, fare un’orto, costruire un carretto e anche un corso di fotografia con tanto di sviluppo e stampa in camera oscura. Erano bei tempi, quando ancora la provincia di Milano era circondata da
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cakra

Funzione dei Cakra

Namasté, continuando il discorso sui Cakra, ampliamo la nostra conoscenza analizzandone la  funzione.  Barbara Ann Brennan, terapeuta, psicoterapeutica e scienziata, nel suo libro Mani di Luce afferma che ogni cakra ha uno scambio continuo di energia con il campo universale. Sono dei passaggi che consentono all’energia di entrare e uscire. Quando siamo “aperti” metabolizziamo una grande quantità
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Vajrasana variante

Risveglio e attivazione dei piedi

Namasté, nell’articolo precedente vi ho parlato dei Cakra in senso generico, oggi vorrei proporvi una serie di esercizi per il “Risveglio dei piedi” e una sequenza per stimolare il Primo Cakra, Mūlādhāra. Sono posizioni che  ci aiutano a radicarci alla Terra, a trovare la stabilità e l’equilibrio, non solo fisici, ma anche mentali. Per eseguire queste
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Teatro nell’arena di Torre delle Stelle

Ieri sera all’arena di Torre delle Stelle si è svolto un bellissimo monologo dell’attrice e regista Bruna Braidotti della Compagnia di Arti e Mestieri , dal titolo Dialogo Estremo di una Donna Uno spettacolo divertente ma nello stesso tempo contemplativo dove si è messo in discussione il ruolo della donna, dalla sua fragilità al suo bisogno di
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I Cakra

Che cos’è un Cakra? I Cakra, sono centri energetici sottili che coordinano il  prana, la forza vitale che governa ogni aspetto della nostra vita. Sono vortici di energia rotante non visibili all’occhio umano perché vibrano a frequenze più elevate. Sono posti lungo la colonna vertebrale, sia nella parte anteriore che in quella posteriore. Nello Yoga, i
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Io c’ero!

Il 27.7.2018 si è svolta una delle più spettacolari manifestazioni che la natura possa rappresentare, l’eclissi di luna. Si tratta di un evento senza paragoni (nel nostro secolo), in quanto l’eclissi totale è durata all’incirca 103 minuti per effetto della distanza tra la terra e la luna che si è trovata all’Apogeo, cioè alla massima
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Amadio Bianchi e Lucia M. Rizzi

Padmavati Devi – Laksmi Devi

Padmāvatī significa “Colei che è emersa dal Loto” ed è un epiteto della Dea Lakṣmī, una  Devī che rappresenta “la buona sorte, la soavità, la grazia e l’incanto”.  Padmāvatī viene considerata anche un Avatāra di questa divinità. Padmāvatī, simile a un Fior di Loto, è il Nome Spirituale che mi è stato donato dal mio caro Maestro Svāmī
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Alchimissa Bed and Breakfast - via dei Gemelli 2 Torre delle Stelle - 09040 Maracalagonis (CA)

Tel. +39 070 786452 +39 349 5256742

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